Bízom benne, hogy jól vagy és sikerült egyfajta „új egyensúlyi” állapotot megteremtened! Mindig jusson eszedbe: az emberi faj nagyon rugalmas – rettentő jól tud alkalmazkodni
Egy kedves ismerősömmel, aki történetesen fogorvos, történt a következő eset: kb. 2-3 évvel ezelőtt gerincsérvet diagnosztizáltak nála, L5-S1 között (vagyis az ágyéki szakasz 5. és
Szeretek beszélgetni. Meg kérdezni. Pláne olyanoktól, akikről tudom, hogy nagyon otthon vannak egy olyan témában, aminek én még a tanulós-elmélyedős fázisában vagyok. A fascia témakör
Az elmúlt 1 évben sokat beszéltem róla – és attól tartok, ez a téma egy ideig még terítéken is marad nálam :)! Legfőképp azért, mert
Ha már van az Ágipilatesnek YouTube csatornája – hát használjuk :)! A YouTube-ra eddig igen esetlegesen és korántsem következetesen kerültek fel a tartalmak. Ezen innentől
Tavaly november elején ötlött eszembe. És szó szerint így történt: hogy 1x csak ott volt az ötlet, derült égből a villámcsapásként. Vagy ezt hívják intuíciónak
Tudod, hogy a 40 feletti Nők a szívem csücske, ugye?! Mivel egy jó ideje most már én is ide tartozom – mi több, már a
“Még mindig a tábor hatása alatt vagyok, nézegetem és mutogatom a képeket, különösen a titkos kertben készülteket.” – írta tegnap egyik kedves Törzstáborozónk, Bálintné Borhidi
Az ebben a bejegyzésben szereplő tartalom a nyugalom tartós megzavarására alkalmas – ezért óvatosan bánj vele :)! S leginkább: akkor kezdd el nézni a videót,
Ti kértétek, hogy beszéljünk róla – én pedig szeretem teljesíteni a kéréseiteket :)! Pláne, hogy nemrégiben – amikor június elején Miamiban, a Pilates Empowerment Summiton
És valóban 🙂 … Az elmúlt 1 hónapom olyan volt, mintha forgószél kapott volna fel és repített volna Nagy Kalandok felé. Így érezhette magát Dorka,
Az úgy volt, hogy jó néhány nap eltelt a Tavaszi Test-ébresztő Kihívás megnyitása után – amelyhez még most is nyugodtan csatlakozhatsz, mert kitaláltunk egy olyan
Van egy olyan izmod, amelyről nagy valószínűséggel még csak sejtésed sincs (mitől is lenne? soha senki nem beszélt Neked róla … hacsak nem vagy orvos
Kinek a lovasoké tetszik, kinek a fitnesz bajnoké 🙂 … egy biztos: a sajátja a legkevésbé! A has mellett a test kritikus tájéka – különösen
És íme, megérkezett a Tavaszi Test-ébresztő Kihívásod 1. videója, amelyben a hangsúlyt egy olyan izomcsoportra helyezzük – a csípőhajlító izmokra – amely ha elveszíti rugalmasságát,
Újra itt a tavasz és a Te tested még mindig “téli álmot” alszik :)? Ébresszük fel együtt, az elkövetkező 21 napban …Az Ágipilatesnél évek óta
Ágipilates Egypercesek sorozatunkban nézzük most az egyik olyan gyakorlatot, amelyik gyakran tör borsot az ember orra alá, még akkor is, ha gyakorlott Pilates-esnek mondhatja önmagát!
Mondják, az ember azt kapja, amit ad. Ezt Florence Shinn még szemléletesebben fogalmazza meg: “Az élet olyan, mint a bumeráng: gondolatainkat, tetteinket, szavainkat meglepő pontossággal
Pilates edzőként gyakorta mondogatom a Vendégeimnek, hogy “hallgass a tested visszajelzéseire”. De milyen érzés az, amikor – épp edzőként – Te magad is szembesülsz a
Újévi fogadalmak? Nem nagyon hiszek bennük … ahogy egyre idősebb – na jó, érettebb 🙂 – vagyok egyre kevésbé! Ha az év közben bármikor ráébredek,
Kettőt pislantottunk és a 2017. is elszaladt! Komolyan, már csak a gyerekeimen látom, hogy repül az idő: idén az Elsőszülöttünk felnőtt státuszba lépett :)! De
Szépen, lassan belecsúsztunk az Adventbe. Ám ez sem akadályoz meg abban, hogy elküldjem a következő videót, ahol megnézheted, hogyan is tudod a Hattyút helyesen kivitelezni
Ma tornázni fogunk :)! Nem hiszem, hogy akkor lesz szép hasizmod, ha megcsinálsz 150 felülést, meg még 1x ennyi hasprést! Sőt, biztos vagyok benne, hogy
Íme, egy újabb videótanítás “gyöngyszem” 🙂 … Egy olyan, amitől hirtelen átláthatóbb, könnyebben érthető lesz a Pilates mozgásrendszer és a “hogyan könnyíthetők/módosíthatók a gyakorlatok?” kérdése.
© Copyright 2006-2024 Ágipilates.hu Minden jog fenntartva. • Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-90892/2015
