Sosem fogsz lefogyni, amíg ezzel nem vagy tisztában …
Ez a cikk Neked szól, ha életed nagy része a kilókkal folytatott “küzdelem” jegyében zajlik. Ha mindent, de TÉNYLEG MINDENT kipróbáltál már, mégsem sikerült végleges
2014-06-04
Ez a cikk Neked szól, ha életed nagy része a kilókkal folytatott “küzdelem” jegyében zajlik. Ha mindent, de TÉNYLEG MINDENT kipróbáltál már, mégsem sikerült végleges
Miért van, hogy vannak napok, amikor megy minden, mint a karikacsapás: friss vagy, energikus, az eszed is vág, mint a borotva és úgy érzed, a
1918. – az I. Világháború vége: súlyos, több millió ember életét követelő spanyolnátha járvány tombol Angliában. Német lévén, Joseph Pilates ekkortájt Man szigetén, internáló táborban
… hanem tartsd ott, ahová való! Vagyis a gerincoszlopod tetején! Fejfájós vagy, miközben naphosszat a számítógép előtt görnyedsz, vigyázó szemeid a monitorra szögezve? Nem marad
Ha tudatos edzésmunkát akarsz végezni, nem árt tisztában lenned a pulzus-alapfogalmakkal. A nap során különféle test-és élethelyzetekben mért értékek értékes információt hordoznak Számodra! Nézzük, melyik
Ugyan miért kéne edzés közben a pulzusoddal foglalkoznod? Azzal “bíbelődnöd”, mennyit is ver a szíved? Hát csak azért, mert ha “vaktában”, érzésre edzel, ne csodálkozz,
Ez egy közkeletű tévhit, amivel az emberek zöme inkább csak magát nyugtatgatja (miért is? hogy talán ezzel felmentést adhasson magának az edzés alól?) … Nem
Hála és köszönet az Ágipilates oldal és blog olvasóinak + a DVD-imet használóknak, sokszor kapok a Pilatesszel kapcsolatos gyakorlati kérdéseket:– Hogyan aktiváljam az Erőközpontomat?– Mit
Itt az ideje, hogy tiszta vizet öntsünk a pohárba! És ez némi anatómiát feltételez 🙂 … de az sosem árt! A jó hír: mindnyájunkban ugyanezek
Jó lenne, ha szülés után rögtön lapos, feszes lenne a hasad? Persze, minden kismama erről álmodik … Ezzel szemben a valóságnak – sokunk esetében –
9 éve vagyunk együtt: a Pilates és én. Ennek örömére most egy kis játékos kutatást végzek – és ehhez Te is kellesz!Különösen, ha a
Az bizony nem is oly’ egyszerű néha, ugye? Talán Te is ismered a lelkiismeret-furdalás érzését, amit pénteken – a hét során mozgás nélkül eltelt napok
Egy nagyon bölcs mondás szerint: “Nem az számít, mennyi év van életedben, hanem az, hogy mennyi élet van éveidben.” Azt gondolom – nem is, biztos
Ha vissza tudsz még emlékezni az első néhány Pilates órádra, azok valamelyikén biztosan Te is megtanultad (de legalább is hallottad :)) a Pilates azon 6
Ugyan, miért ne Pilatesezhetnél az utcán? (nem, nem őrültem meg :)) … Persze, itt most nem arra gondolok, hogy vágd hanyatt magad a járdán és
Az idei első táborunk igen kalandosra sikeredett! Bár amikor elkezdődött, fogalmunk sem volt róla, mi is vár a Dunakanyarra alig pár nappal a táborzárás után…
Egyre kevésbé lengi körbe az a misztikus, lila köd a Pilatest, mint ami mondjuk 5 évvel ezelőtt! Végül is, lassan 10 éve tornázunk rá és
Eljött az igazság pillanata: a tavasz a mozgás elkezdése, a méregtelenítés, a fogyás legideálisabb időszaka! Ha Te is szívesen belevágnál (mert nyárra azért nem ártana
Az idei március 15-e merőben szokatlanul alakult. Nem csak a rendkívüli hóhelyzet és az időjárás viszontagságai miatt, hanem azért is, mert ezt a napot –
Sokan érdeklődtök az idei táborok iránt, amit nagyon köszönök :)! Gondoltam, gyorsan és röviden megosztom Veled, mikor mi várható tábor-ügyileg részünkről, hogy jó előre tudj
Ok, tudom, hogy a Notre Dame híres toronyőrének háta extrém tartási rendellenességre mutat, ám – mivel ez a téma a legtöbbünket érint és igen fontos
A téma örökzöld. Minden nő erre vágyik. Azt hiszem, ezt túlzás nélkül állíthatom. De vajon mi a szép – “vasalódeszka”, izmos – hashoz vezető út
A frissen doktorált, fiatal szovjet immunbiológus épp egy, a barátaival folytatott „váltsuk meg a világot” típusú beszélgetésről tartott hazafelé. Agyában egymást kergették a gondolatok, amelyek
Úgy érzed, Te is túlzottan “belehúztál” az evés-ivásba az év végi ünnepek táján?Január közepén vagyunk. Sokan ilyenkor döbbennek rá, hogy a karácsonyi + szilveszteri “vigadásnak”
