Miért fáj 30 felett minden ember háta és hogyan változtass ezen?
Ez a kép az egyik kedvencem, mert annyira fején találja a szöget. Méghozzá egy olyan dologgal kapcsolatban, amely éppen most zajlik: körülöttünk, vagy akár velünk
2012-06-19
Ez a kép az egyik kedvencem, mert annyira fején találja a szöget. Méghozzá egy olyan dologgal kapcsolatban, amely éppen most zajlik: körülöttünk, vagy akár velünk
Ha otthon, DVD-ről végzed a Pilates gyakorlatokat – ami, minden híresztelés ellenére lehetséges, olyannyira, hogy maga Pilates is otthoni gyakorlásra fejlesztette ki a módszert –
Ha szülő vagy, Neked is szól! Szülő legyen a talpán, aki képes eldönteni és helyes fontossági sorrendbe állítani mindazokat a követelményeket, amelyeknek egy mai gyermeknek
Van egy-két dolog, amitől “kinyílik a bicska a zsebemben”. Az egyik ilyen, amikor magukat Pilates oktatónak nevező emberek elkezdik nekem magyarázni, hogy aszongya: “Joseph Pilates
Nemrégiben a két nagyobb gyermekem szavalóversenyén jártam. A nézők a szereplőkhöz képest oldalt helyezkedtek el. A verseket nagyon élveztem – igazán ügyes volt az összes
Ahogy május első vasárnapja mindenki fejében Anyák Napjához kapcsolódik szervesen, úgy május 1. szombatja a Pilates-közösség tagjai számára egyet jelent: a Nemzetközi Pilates Napot, amellyel
Vannak szituációk, amikor nem feltétlenül jelent előnyt, hogy az ember lánya –szakmája „melléktermékeként” – pontosan tisztában van azzal, mi mindenre van szükség ahhoz, hogy „egészség”
Megmondom őszintén, hogy rám a sokk erejével hatott, amikor tavaly kiderült a Férjem glutén – és laktóz + a gyerekeink laktózérzékenysége. Még némi lelkiismeret-furdalást is
“A rádió, az újságok, a magazinok nap, mint nap, reggeltől estig azt sugározzák a nagyvilágba, hogyan őrizd meg, vagy nyerd vissza az egészséged: mit egyél,
Hiába, ember tervez … de nem mindig úgy alakul :)! 1 hetet “csúsztunk” (pontosabban én csúsztam) a következő 6 hét edzésprogramjával. Sorry! Mire észbe kaptam,
Figyelem, figyelem! Ha Te is belekezdtél – velem együtt 🙂 – az alakreform programba, nagy valószínűséggel mérési ponthoz érkeztél! Vagy ha még nem, nemsokára oda
Izgalmas éjszakát követően február 23-án a Duna TV-be látogattam …
Ma hamvazószerda, holnap torkoscsütörtök, aztán kezdődik a testi-lelki megtisztulást elősegítő 40 napos böjti időszak, amely Húsvétig tart. S bár a böjt alapvetően nem fogyásra szolgál,
Ez az a téma, amellyel sokáig nem foglalkoztam, de mivel sokadjára botlom bele, úgy érzem, szentelnem kell neki néhány sort – csak hogy tiszta vizet
Ígérem, a miénk az övénél kicsit hatékonyabb lesz :)! Bár kétségtelen tény, hogy valami közünk azért mégis csak van Bridget-hez, nevezetesen, hogy mi is fogyni
Azt ígértem, hogy ebben a bejegyzésben a Te edzésterved rakjuk össze az elkövetkező 6 hétre. Íme …
Edzeni, amúgy “hűbelebalázs” módjára lehet, csak nem érdemes … Egyébként is, mi ennél már sokkal tudatosabban vágunk neki a fogyás kissé göröngyös, de ezúttal Számodra
Mindig nagy örömmel tölt el, ha visszajelzést kapok a DVD-imet használó, lelkes Pilates-ezőktől. A most következő nagyon kedves a szívemnek, mert remekül kiderül belőle, hogy
Miért van az, hogy az egyiknek sikerül, a másiknak meg folyamatos küzdelem árán sem? Mi a súlyvesztés sikerének a kulcsa és mi a legtöbb füstbe
Ilyen lehet, amikor a suszter a saját cipőjét foltozza 🙂 … Nati 7 és fél hónapos – itt az idő, hogy nekikezdjek a “versenysúly-visszaszerző hadműveletnek”.
Az év egyik kiemelten veszélyeztetett időszaka egy “konstans” fogyókúrázó – de talán minden nő – számára: a Karácsony és környéke. Ilyenkor finomabbnál-finomabb étkek, süti hegyek,
“Kockás”, de legalább is “normális” has szülés után – minden kismama álma. Mégis mit tégy, ha érintett vagy, hogy a Tiéd is ilyen legyen? Az
Mikor kezdhetek újra sportolni műtét után? – kérdeztétek sokan mostanában. (naná, hogy a Pilates is ide tartozik :)). Úgyhogy ennek most szentelünk egy rövid bejegyzést
Amikor baba érkezik a házhoz, egy Család élete roppant gyorsan ki tud billenni az addig stabilnak hitt egyensúlyi állapotból. Hogy mást ne mondjak, az egyik
